职场人，用什么 AI？
开会、写邮件、做汇报、理信息——职场里能用 AI 提效的地方比你想的多。选对工具，把重复劳动交给机器，你只管做判断。
🧩 这个职业，AI 能帮你做什么
文档写作 / 润色写周报、改邮件、润色中文表达
🪜 学习路线：从入门到精通
🔥 为「职场人」精选的工具
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DeepSeek
聊天助手
深度求索开源大模型，推理性价比高。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 开源
🔥 4.2
Kimi
聊天助手
月之暗面长文本 AI，读长文利器。
👔 职场人 学生 写作者 HR 医生
🟢 国内直连
⚡ 长文本
🔥 4.5
豆包
聊天助手
字节出品的国民级 AI 助手。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 国民
🔥 4.2
豆包网页
浏览器插件
豆包网页助手。
👔 职场人 程序员 写作者
🟢 国内直连
⚡ 助手
🔥 4.4
WorkBuddy
Agent自动化
一站式 AI 智能体工作台，对话、写代码、做分析、自动化任务。
👔 职场人 程序员 产品经理 创业者
🟢 国内直连
⚡ Agent
🔥 4.4
通义千问
聊天助手
阿里通义大模型，多模态能力全。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 多模态
🔥 4.2
Manus
Agent自动化
通用自主 Agent，能自己规划并执行复杂任务。
👔 职场人 程序员 产品经理 创业者
🟢 国内直连
⚡ 自主Agent
🔥 4.4
智谱清言
聊天助手
智谱 GLM 大模型，推理能力强。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 推理
🔥 4.5
MiniMax
聊天助手
通用大模型与语音。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 大模型
🔥 4.2
Perplexity
聊天助手
对话式搜索引擎，答案带引用。
👔 职场人 学生 写作者
🛡️ 需VPN
⚡ 搜索
🔥 4.5
海螺 AI
聊天助手
MiniMax 出品，长文本与语音强。
👔 职场人 学生 写作者
🟢 国内直连
⚡ 长文本
🔥 4.4
Dify
Agent自动化
开源 LLM 应用开发平台，可视化编排 RAG 与 Agent。
👔 职场人 程序员 产品经理 创业者 HR
🟢 国内直连
⚡ 开源
🔥 4.3
Claude
聊天助手
Anthropic 对话模型。
👔 职场人 学生 写作者
🛡️ 需VPN
⚡ Anthropic
🔥 4.5
Coze
Agent自动化
字节 AI 智能体平台。
👔 职场人 程序员 产品经理 创业者 HR
🟢 国内直连
⚡ 字节
🔥 4.3
Gemini
聊天助手
Google 多模态大模型。
👔 职场人 学生 写作者
🛡️ 需VPN
⚡ 多模态
🔥 4.4
G
Gamma
办公演示
AI 一键生成 PPT 与网页。
👔 职场人 教师 产品经理
🛡️ 需VPN
⚡ PPT
🔥 4.4
C
ChatGPT
聊天助手
OpenAI 对话模型。
👔 职场人 学生 写作者 HR 医生
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⚡ OpenAI
🔥 4.3
沉浸式翻译
翻译语言
浏览器双语对照翻译插件。
👔 翻译 职场人
🟢 国内直连
⚡ 插件
🔥 4.3
Notion AI
效率工具
笔记知识库 + AI 写作与总结。
👔 职场人 学生 研究者
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⚡ 笔记
🔥 4.4
TalentLens
求职简历
AI 人才测评。
👔 职场人 学生
🛡️ 需VPN
⚡ 测评
🔥 4.6
WPS AI
效率工具
金山 WPS 内置 AI 写作与排版。
👔 职场人 学生 研究者 HR
🟢 国内直连
⚡ 办公
🔥 4.3
飞书
效率工具
一体化办公协同，内置 AI 助手。
👔 职场人 学生 研究者
🟢 国内直连
⚡ 协同
🔥 4.3
ProcessOn
办公演示
在线流程图脑图。
👔 职场人 教师 产品经理
🟢 国内直连
⚡ 流程图
🔥 4.5
夸克浏览器
浏览器插件
夸克 AI 搜索。
👔 职场人 程序员 写作者
🟢 国内直连
⚡ 浏览器
🔥 4.3